Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2013
|
58 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2013:
|
1547 kcal
|
Fat: 56.26g | Prot: 69.35g | Carbs: 195.39g.
Breakfast: Конфета, Овсяная Каша на Воде, Брусника, Сахар. Lunch: Valio Творожный Крем в Клюквенном Киселе, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Яшкино Вафли Сливочные, Гречка Отварная, Говяжья Сосиска. Dinner: Виноград, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Оливковое Масло. more...
|
|
1565 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|