Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
87.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1239 kcal
|
Fat: 47.49g | Prot: 86.69g | Carbs: 116.08g.
Breakfast: Бабаевский Космическая Одиссея, Сыр Гауда, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец Ржаной, Яйцо. Dinner: Бондюэль Горошек Консервированный , Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Alpen Gold Шоколад Солёный Миндаль и Карамель, Банан. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|