Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1295 kcal
|
Fat: 57.37g | Prot: 125.55g | Carbs: 43.38g.
Breakfast: Жаркое из Свинины (Постное), Блины, Савушкин Продукт Творог Зерненый Черника, Ого Отруби Пшеничные, Вегана Мука Льняная Полуобезжиренная, ВкусВилл Яйцо Куриное со, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Магнит Авокадо, ITLV Оливковое Масло, Hortex Шампиньоны, Перекресток Сыр Голландский 45%, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Пава Пава Бедро Индейки без Кожи. Dinner: Nutrinut Кокосовая Мука, ВкусВилл Яйцо Куриное со, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
an98skor's Weight History
|