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Petite nouvelle dans les parages.
Après quelques mois difficiles, l'année 2021 me tend les bras alors du coup...
Bonne résolution ====> arrêter les dégâts 🙈
Bouger plus, manger mieux.
Clairement besoin de sortir d'un épais brouillard.
Il ne tient qu'à moi de trouver mon équilibre.
Au plaisir d'échanger.
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93.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2021:
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1445 kcal
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Fat: 49.61g | Prot: 76.25g | Carbs: 168.88g.
Breakfast: Mélange de Fruits Secs, J'aime le Lait d'ici Lait, Bio U Flocons d'avoine. Lunch: Carrefour Légumes Pour Couscous, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Saint Eloi Semoule Cuite. Dinner: La Vache qui rit Portion, Harry's Pain de Mie 100% Mie, Soupe de Nouilles Ramen Saveur Poulet (Sèche, Déshydratée). Snacks/Other: Lipton Thé Vert Menthe, Pruneau Sec, Beurre, Harry's Pain de Mie 100% Mie. more...
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2385 kcal
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Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 12 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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