Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
90.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1626 kcal
|
Fat: 64.01g | Prot: 91.14g | Carbs: 171.41g.
Breakfast: Алтайский Сыр Сыр Леаус, Овсяноблин, Китайские Новости Древесные Грибы, Котлета Говяжья, Помидоры, Кофе с Молоком. Lunch: Шампиньоны, Перловка, Борщ с Курицей, Илья Муромец Грибы Чёрные Древесные по-Корейски. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Магнит Апельсин, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках). Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
гелла144's Weight History
|