Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
115.1 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1328 kcal
|
Fat: 58.27g | Prot: 70.79g | Carbs: 133.90g.
Breakfast: ВкусВилл Крем-Мёд с Имбирём, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Горчицей, Кофе Хауз Капучино Классический, Велком Ветчина Говяжья, Хохланд Творожный Сыр, Лента Сыр Лёгкий 25%. Lunch: Зеленый Лук, Лента Сыр Лёгкий 25%, Петрушка, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Никольское Здоровье Кефир 2,5%. Snacks/Other: Вьетконг Папайя Сушёная , Вьетконг Манго Сушеное, Вьетконг Сушёные Бананы. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_lovelatka_'s Weight History
|