Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
62.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
784 kcal
|
Fat: 43.98g | Prot: 36.56g | Carbs: 59.35g.
Breakfast: Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Увелка Гречка на Кефире. Lunch: SPAR Салат из Помидоров с Соусом Песто , Салат с Крабовыми Палочками, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Dinner: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Золотой Колос Корзинка с Белковым Кремом, SPAR Салат из Помидоров с Соусом Песто . more...
|
|
1936 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (slow) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Туйара1985's Weight History
|