Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
993 kcal
|
Fat: 40.64g | Prot: 76.59g | Carbs: 78.33g.
Breakfast: Морковь, Майонез, Огурец (с Кожурой), Укроп, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Lunch: Свекла Вареная, Плов с Говядиной. Dinner: Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 1%, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgesha$$$'s Weight History
|