Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1670 kcal
|
Fat: 58.33g | Prot: 87.92g | Carbs: 192.83g.
Breakfast: Пятерочка Помидоры, Чавыча, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Жареное Яйцо, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Дансония Рис Воздушный в Глазури, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Крабовые Палочки, Жульен с Курицей и Грибами, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Каравай Хлеб Заварной Фруктовый. Dinner: Печень Куриная в Сметане, Макароны Отварные. Snacks/Other: Чудесный Край Соломка Сладкая, Протеин Бар Протеиновый Батончик Шоколад , Мандарины. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hollerik's Weight History
|