Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 30.8 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1720 kcal
|
Fat: 113.79g | Prot: 55.51g | Carbs: 126.52g.
Breakfast: Колбаса Домашняя, Перловка Отварная, Меллер Рыбий Жир, Мёд. Lunch: Капуста Тушеная, Перловка Отварная, Колбаса Домашняя. Dinner: Капуста Тушеная, Колбаса Домашняя. Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты, EPICA Йогурт Crispy Карамель, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана_Хоронжая's Weight History
|