Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2020:
|
1448 kcal
|
Fat: 38.69g | Prot: 104.97g | Carbs: 167.89g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Атлантический Лосось (Выращиваемый), Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный. Lunch: Bisca Датское Печенье, Коркунов Конфета, Рагу индейка с тыквой, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Биомакс Кефирный 1%, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Сибас. Snacks/Other: Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Кекс в кружке овсяное, Мандарины. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|