Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
2433 kcal
|
Fat: 120.20g | Prot: 154.80g | Carbs: 172.45g.
Breakfast: Киви, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Лента Сыр Маасдам 45%, Trentin Grana Padano, ВкусВилл Сыр Камамбер, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , сырники творог вкусвилл 5 проц. Lunch: Лента Багет Французский, Авокадо, Vici Лосось Слабосоленый, Яйцо, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Dinner: Riesling Dry Albert Schoech, Callebaut Шоколад Молочный, ВкусВилл Мороженое Солёная Карамель, Избенка Сыр с Голубой Плесенью "Роял Чиз", Вкусвилл Равиоли с Лососем и Рикоттой, Болгарский Перец, Помидоры, Капуста Белокочанная, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|