|
det går i rasande fart just nu! får nog korrigera upp mina kcal lite igen
|
86.3 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
2109 kcal
|
Fat: 62.93g | Prot: 158.62g | Carbs: 216.17g.
Breakfast: Äppelmos, Star Nutrition Omega-3 , Arla Laktosfri Lättmjölk, AXA Havregryn, Livsmedelsverket Kiwi, Ägg. Lunch: Kikkoman Sojasås, Spetskål, ICA Fryst Mango, Zeta Rapsolja, Kycklingfilé, Basmatiris (Kokt). Dinner: Kvibille Klassisk Ädel, Gullök, Cocktailtomater, ICA Grön Sparris, Zeta Linguine, Milda Margarin, ICA Färsk Laxfilé. Snacks/Other: Clementin, Blåbär (Osötade, Frysta), Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Fazer Marianne, Estrella Linsbågar Äkta Cheddar, Felix Chili Con Carne, Livsmedelsverket Banan, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jimmycliff81's Weight History
|