Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
69.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1586 kcal
|
Fat: 52.08g | Prot: 130.85g | Carbs: 149.35g.
Breakfast: Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр, Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная с Грибами. Dinner: Яйцо (Целое), Свекла Вареная, Гост Тунец Натуральный, Свекла Вареная. Snacks/Other: Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Дикси Киви, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Рижский с Тмином", Главпродукт Паштет из Куриной Печени, Голден Яблоко . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгения_Олеговна's Weight History
|