Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
54.7 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1363 kcal
|
Fat: 58.27g | Prot: 66.47g | Carbs: 143.52g.
Breakfast: Русское Море Икра Нерки, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Глобус Багет Трианон, Жареное Яйцо, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Сырники Лиза. Lunch: ВкусВилл Батончики Классические, Бабаевский Конфеты Визит, Milky Way Minis, Snickers Minis, Постный Борщ, Сыробогатов Колбасный Сыр Плавленый Копчёный . Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сыробогатов Колбасный Сыр Плавленый Копчёный , Киндер Сюрприз, Milky Way Minis, Фрикадельки из Индейки, Рис с Овощами. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|