Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
81.4 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1898 kcal
|
Fat: 79.73g | Prot: 82.83g | Carbs: 216.61g.
Breakfast: Гуляш из Свинины, ВкусВилл Рис Отварной с Овощами. Lunch: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Roshen Creamy Toffee, НЕВА Зефир Бело-Розовый, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Смартори Котлета Куриная Жареная, Капуста Тушеная. Dinner: Мандарины, Globus Белая Фасоль в Томатном Соусе, Перекресток Котлета Домашняя, Свежий Ряд Сыр Костромской, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Казачьи Рецепты Пельмени Станичные из Свинины. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
 Comments
Не могу никак встроиться в ритм, похерила четкое трёхразовое питание и пока не торможусь. Ем на 2500 и даже 3000 ккал, но честно не страшно, такое уже было после поддержки и понадобилось две недели после поддержки чтобы вернуться к 2200-2300 ккал
12 Jan 21 by member: ksufit1018
|
и у меня также нет вхождения в режим и в нужный ритм...понимаю,что войду,но все нахожу какие-то отмазки
12 Jan 21 by member: Anfisatakaja
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksufit1018's Weight History
|