Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
54.2 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1331 kcal
|
Fat: 59.08g | Prot: 133.54g | Carbs: 58.98g.
Breakfast: Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко , Вегана Мука Льняная Полуобезжиренная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Geneticlab Whey Pro Cookie, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Chikalab Печенье Глазированное с Начинкой «Шоколадное», Сыр Стародубский Сыр Голландский 45%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Эко Хлеб Мультизлаковый, Hortex Шампиньоны, ITLV Оливковое Масло, Пава Пава Бедро Индейки без Кожи. Dinner: Семена Льна, Ого Отруби Пшеничные, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Кукурузный Крахмал, Коммунарка Какао, Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
an98skor's Weight History
|