Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
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62.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 January 2021:
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1715 kcal
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Fat: 38.75g | Prot: 97.67g | Carbs: 252.65g.
Breakfast: Café com Açúcar, Tirolez Creme de Ricota Light, Name Biscoito de Arroz com Semente de Linhaça. Second Breakfast: Activia Probióticos Naturais (Chia). Lunch: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Milho Verde Cozido, Músculo Bovino Cozido, Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Afternoon Tea: Laranja Pêra, Banana-Maçã, Molico Leite Desnatado, Mamão Formosa, Bolo de caneca de maçã com canela. Dinner: Café com Açúcar, Ovo Mexido. Snacks/Other: Melancia. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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alinecostaadv.rj's Weight History
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