Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
56.5 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1403 kcal
|
Fat: 68.91g | Prot: 73.20g | Carbs: 26.21g.
Breakfast: Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Aroy-D Кокосовое Масло Нерафинированное, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности . Lunch: Оладушки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Президент Сыр Плавленный Сливочный, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Dinner: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Msknull Сироп Личи, Соленые Огурцы с Укропом, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Aroy-D Кокосовое Масло Нерафинированное, Кальмары (Вареные или на Пару), Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Aroy-D Кокосовое Масло Нерафинированное, Torre Tallada Вино Белое Сухое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|