Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1800 kcal
|
Fat: 91.94g | Prot: 162.41g | Carbs: 57.45g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, Мандарины, QNT Metapure Whey Isolate White Chocolate, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Bombbar Protein Pancake Milk Cream, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts . Dinner: МЖК Горчица Столичная Русская, Bonduelle Маслины без Косточки, Кедровые Орехи , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Cheese Gallery Пармезан, Авокадо Авокадо, Тунец. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eukhenia's Weight History
|