Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
73 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1250 kcal
|
Fat: 39.26g | Prot: 63.31g | Carbs: 168.43g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Яблоко, Суп из Сайры. Dinner: Карат Сливочный Сыр Violette , Leor Спаржа по Корейски, Квашеная Капуста, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная. Snacks/Other: Конти Сладкое Созвучие, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Здравник Цикорий Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kr@sotka's Weight History
|