Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
909 kcal
|
Fat: 37.27g | Prot: 96.09g | Carbs: 44.76g.
Breakfast: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Салат Овощной, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Кофе. Lunch: Свинина Тушеная, Красное Яблоко. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Тан, Вяльково Сом Вяленый в Соломке. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана19891's Weight History
|