Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
93 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1175 kcal
|
Fat: 51.75g | Prot: 36.74g | Carbs: 149.14g.
Breakfast: Menemen, Siyah Zeytin, Kraker, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mis Ayran, Sütaş Ayran. Snacks/Other: Kurabiye, Şekerli Kurabiyeler (Margarinli), Şekerli Kurabiyeler (Margarinli), Çikolatalı Kurabiyeler (Tereyağlı), Şekerli Kurabiyeler (Vanilya İçerir), Mevsim Salata, Kurabiye, Kuru Üzüm, Süt (Tam Yağlı). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
narçiçeğii's Weight History
|