Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
57.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1101 kcal
|
Fat: 25.54g | Prot: 96.95g | Carbs: 123.78g.
Breakfast: Мёд, Курага, Финик, Судак, Печеночные котлеты, Цесна Крупа Ячневая, Сметанник. Lunch: Миндаль, Мёд, Песочное Печенье, Финик, Тефтели большие шарики, Алтайская Сказка Крупа Гречневая, Цесна Крупа Ячневая, Судак, Тефтели большие шарики. Dinner: Изюм, Арахис, Финик, Миндаль, Яблоко, Мёд, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Мандарины, Банан. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|