Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
94.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
2502 kcal
|
Fat: 121.87g | Prot: 127.03g | Carbs: 222.27g.
Breakfast: Яичница, Болгарский Перец, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Белебеевский Сыр Белебеевский, Латте 2,5. Lunch: Лента Яблоко, Mr. Ricco Майонез, Дали Позы Домашние, Ржаной Хлеб, Борщ со Свининой, Свинина. Dinner: Сады Придонья Сок Яблочно-Персиковый, ВкусВилл Блины с Творогом, Гармония Сметана 20%. Snacks/Other: Травяной Чай, Блины на Молоке, Чайкофский Сахар Рафинад, Кофе (Растворимое), Haas Корица Молотая, Чай, Интелл Финики, Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|