Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1614 kcal
|
Fat: 67.17g | Prot: 73.14g | Carbs: 196.19g.
Breakfast: Ананас, Творог 5%. Lunch: На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Осень Свекольник с Говядиной, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему. Dinner: Свитлогорье Плов с Говядиной , Мистер Хе Морковча. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Клубника (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Говядина Тушёная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|