Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
53.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1939 kcal
|
Fat: 64.61g | Prot: 129.00g | Carbs: 211.15g.
Breakfast: Черная Смородина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Избенка Сыр Адыгейский, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Bombbar Топпинг Клубника, Братья Караваевы Сырники Диетические , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Dinner: Грецкие Орехи, Шоколадная Стружка, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|