Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
113.9 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 33.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1098 kcal
|
Fat: 25.78g | Prot: 77.83g | Carbs: 142.68g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Виталюр Лосось Малосоленый, Виталюр Хлеб Бородинский , President Сыр Плавленый Сливочный. Lunch: Кофе (Растворимое), Lefirelle Зефир со Вкусом Пломбира, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Помидоры Черри, Куриное Мясо (Обжиг), Банан. Dinner: Виталюр Хлеб Бородинский , Огурец (с Кожурой), Молодецкие Яйца Перепелиные Копченые, Молочный Мир Творог Обезжиренный, Белый Пеликан Чернослив, Апельсин, Мандарины. Snacks/Other: Виталюр Кальмар Сушеный , Сыр Российский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксюша Дроздова's Weight History
|