Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1706 kcal
|
Fat: 56.69g | Prot: 94.50g | Carbs: 207.71g.
Breakfast: Говядина, Сельдь Соленая, Мандарины, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Главпродукт Паштет из Куриной Печени, Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной, Магнит Банан. Lunch: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Банан. Dinner: Вареники с Капустой, ВЕК Вареники с Картофелем и Грибами, Вареники с Картофелем. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгения_Олеговна's Weight History
|