Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
79.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1435 kcal
|
Fat: 57.11g | Prot: 106.06g | Carbs: 119.09g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Здорово Слайсы, Курица Вареная, Сметана , Цветная Капуста на Пару, Цветная Капуста. Lunch: АО Тандер Яблоко, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bonfesto Рикотта Лайт, Цветная Капуста на Пару, Цветная Капуста, Торговая Площадь Курица Копченая. Dinner: Виктория Овощи Жаренные, Говядина Отварная, Морковь, Мандарины, АО Тандер Яблоко, Dove Молочный Шоколад, Здорово Слайсы. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|