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Also irgendwie war meine Erwartung bei einem dicken ➖, aber das kommt wohl später.....
ETB eingehalten ✔
Sport ✔
nix Süßes ✔
Trinkmenge ✔
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74.1 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2021:
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1420 kcal
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Fat: 50.38g | Prot: 100.13g | Carbs: 139.13g.
Breakfast: Ja! Ananasstücke, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Kaffee mit Milch. Lunch: Gouda, Bon-Ri Parboiled Reis, Purland Frisches Mett, ORO di Parma Tomaten Stückig mit Kräutern, Rama Cremefine 7%, Herta Saftschinken, Vanillequark. Dinner: Schokopudding, Gut & Günstig Joghurt Dressing, Gut & Günstig Thunfischfilets, Jeden Tag Sonnenmais, Paprika, Salatgurke, Gekochtes Ei. Snacks/Other: Ferrero Duplo Dark & Vanilla, Gala Äpfel. more...
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2159 kcal
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Exercise:
Driving - 1 hour and 45 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 7 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Morgen wird es bestimmt wieder weniger sein ☺️
13 Jan 21 by member: Lexi_32
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Manchmal ist das so .....😉 aber du hast ja alles richtig gemacht ! 👍
13 Jan 21 by member: buecherwurm_02
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ach Multigirl. du weißt doch, die waage is ne b****. pass mal auf in ein/ zwei tagen gibt se auf und die zahl rutscht wieder nach unten ☺
13 Jan 21 by member: SanneH.
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Viel Sport heißt auch mehr Muskeln. Die sind schwerer als Fett. Bei gleichem Gewicht kannst du also trotzdem abgenommen haben 🤗
13 Jan 21 by member: Annanyma
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1kg Fett wiegt 1kg, 1kg Muskeln auch.
Das mit dem Muskelaufbau kann man bei der Abnahme unberücksichtigt lassen, das ist so marginal was Frau da dazugewinnen kann.
13 Jan 21 by member: Multigirl80
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Sanne, genauso ist es. Ich mach mich schon lange nicht mehr verrückt
13 Jan 21 by member: Multigirl80
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😢 diese Erwartungshaltung teile ich mit dir 🤣🤣🤣
13 Jan 21 by member: Brent Smith
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Du weißt, dass es kommt! 💋
13 Jan 21 by member: streetstylez
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🤭🤭 nach dem verrückt machen kommt 🤪🤡🤪🤡🤪 ....😅🤗
13 Jan 21 by member: Angela☆☆
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Sind wir nicht alle ein bischen bluna?
13 Jan 21 by member: Multigirl80
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und wie 🤓🤪🍹🍹...darauf ein Teechen (hat weniger kcal als Alk) 😂 schönen Abend noch 🤗
13 Jan 21 by member: Angela☆☆
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Tee trinke ich seit ein paar Wochen auch
13 Jan 21 by member: Multigirl80
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Ich auch seit diesem Jahr abends. Füllt den Magen und man hat keine Lust auf Alkohol und wärmt von innen! 🍵🍯
14 Jan 21 by member: Brent Smith
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!! Dann musst du unbedingt mal meinen Lieblingstee probieren ,Niederegger Marzipan Tee....göttlich 😇😋
14 Jan 21 by member: buecherwurm_02
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@bücherwurm: Wo gibt es den Niederegger Tee??? 🤔
14 Jan 21 by member: Brent Smith
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Multigirl80's Weight History
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