Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
77.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1133 kcal
|
Fat: 35.74g | Prot: 112.48g | Carbs: 88.85g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Now Foods Omega-3, ВкусВилл Варенье Брусничное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Cheese Gallery Cheddar, Перекресток Хлеб Деревенский , Романов Луг Творог 1%. Lunch: Ярче Чиабатта Ржаная, Now Foods Omega-3, Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая, Маркет Перекресток Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Помидоры, Болгарский Перец, Белая Дача Салат Романо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Now Foods Omega-3, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, ВкусВилл Варенье Брусничное, Романов Луг Творог 1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Tchoussova's Weight History
|