Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1570 kcal
|
Fat: 46.62g | Prot: 68.94g | Carbs: 215.28g.
Breakfast: Полет Пряники Имбирные, Помидоры, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Авангард Пряники Имбирные Глазированные. Snacks/Other: Хлеб, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Любимый Сад Яблочный Сок. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
korolvik96's Weight History
|