Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
50.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
977 kcal
|
Fat: 27.69g | Prot: 68.87g | Carbs: 120.98g.
Breakfast: Булгур (Вареный), Галичина Йогурт 3% без Сахара, Йогурт Греческий, Помидоры Черри, Творог (Обезжиренный). Lunch: Галичина Йогурт 3% без Сахара, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Рис Вареный. Dinner: Приготовленный Лук, Болгарский Перец, Приготовленная Морковь, Шампиньоны Тушеные, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Other: Банан, Апельсин. more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kutenkoiuliya's Weight History
|