Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
86.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1174 kcal
|
Fat: 60.74g | Prot: 51.00g | Carbs: 109.69g.
Lunch: Белый Хлеб, Капуста тушеная с томатом и курицей. Dinner: 6 Соток Огурцы Маринованные, Мегамарт Буженина Запечённая . Snacks/Other: Пикник Пикник Грецкий Орех, Киндер Молочный Ломтик, Бабаевский Космическая Одиссея, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|