Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
59.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
906 kcal
|
Fat: 35.50g | Prot: 81.81g | Carbs: 61.99g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Кофе, Сыр Адыгейский, Кабачки Тушеные, Перловка Отварная, Куриная Грудка. Lunch: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тефтели Куриные. Dinner: Запеченная или Жареная Треска. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|