Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
68.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
726 kcal
|
Fat: 23.05g | Prot: 53.12g | Carbs: 78.69g.
Breakfast: Мандарины, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриная Грудка Отварная, Приготовленные Баклажаны, Щи. Dinner: банан Мини, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Аджика, Вермишель, Жареная или Запеченная Курица, Куриный Бульон. more...
|
|
1812 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
🌺 yuliya 's Weight History
|