Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
66.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1303 kcal
|
Fat: 59.32g | Prot: 44.39g | Carbs: 155.50g.
Breakfast: Bahçıvan Dilimli Beyaz Peynir, Greyfurt, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Lunch: Wefood Brezilya Cevizi , Vince Bitter Çikolata Portakal Parçacıklı , Badem, Çerezya Kurutulmuş Turna Yemişi, Kuru Kayısı, Kuru İncir, Muz, Migros Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Zeytinyağlı Biber Dolması. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cavrioule's Weight History
|