Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
85.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1369 kcal
|
Fat: 65.59g | Prot: 47.01g | Carbs: 153.93g.
Lunch: Milka Soft & Choc, Атаг Конфета Похрустим Атаг, Пастилушка Пастила, Вареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Чай с Молоком, Спагетти Соус с Мясом и Овощами в Домашнем ст.л.. Dinner: Варенье из Смородины, Обычные Блины, Самса с Курицей, Чай с Молоком, Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Other: Яблоко Желтое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|