Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
89.8 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 32.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1069 kcal
|
Fat: 65.87g | Prot: 76.40g | Carbs: 40.97g.
Breakfast: АО Тандер Яблоко, Мандарины, Творог 9%, Сметана, Кофе с Молоком. Lunch: Приготовленная Чечевица, Капуста Тушеная без Масла, Свинина Лопатка, Яйцо-Пашот, Омский Бекон Орех, Магнит Сыр Маасдам. Dinner: Чечевица Вареная, Капуста Тушеная без Масла, Свинина Лопатка. Snacks/Other: Кефир 1%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yaburova's Weight History
|