Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
49.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1507 kcal
|
Fat: 70.62g | Prot: 89.29g | Carbs: 125.87g.
Breakfast: Кофе, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Smart Formula Протеиновый Батончик, Цикорий, Форель на Пару, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса. Dinner: Зум Зум Семечки Отборные Жареные , Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Тёма Говядина. Snacks/Other: Кубанская Буренка Ряженка 4%, Летний День Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Сахар, Цикорий, BSN Протеин Syntha-6. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Irina @1406's Weight History
|