Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
956 kcal
|
Fat: 33.94g | Prot: 52.34g | Carbs: 111.05g.
Breakfast: Йогурт Домашний, Творог 5%, Чай. Lunch: Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Говяжья Котлета на Пару, Запеченный Картофель. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Петрушка, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Укроп, Редис, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Пятерочка Яблоко Красное , Леовит Кисель Очищающий. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
оксана 2804's Weight History
|