Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
59.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
2063 kcal
|
Fat: 88.93g | Prot: 136.82g | Carbs: 178.79g.
Breakfast: Голубика, Морковь, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Сельдерей, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Груша, Life Protein Протеиновый Коктейль. Lunch: Печень Куриная Жареная, Простоквашино Молоко 3,5%, Сало, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Dolce Albero Anellini. Dinner: Простоквашино Молоко 3,5%, Яблоко, Творог 5%. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Венесуэла, Санта Бремор Мидии Южные Пряности в Масле, Зеленый Лук, RLine Total Complex, Огурец (без Кожуры), Grizzly Nuts Peanut Butter Choco, Яйцо, Цикорий, Fish House Печень Трески Натуральная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|