Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1289 kcal
|
Fat: 30.89g | Prot: 126.17g | Carbs: 129.60g.
Breakfast: Творог 5%, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Черника (Подслащенная, Замороженная), Простоквашино Молоко 0,5%. Lunch: Банан, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Курица Вареная. Dinner: Курага. Snacks/Other: Витьба Отруби Ржаные, Сырники Домашние, Леовит Кисель Очищающий, Exponenta High-Pro Манго-Жасмин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|