Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
62.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1593 kcal
|
Fat: 89.62g | Prot: 62.92g | Carbs: 149.22g.
Breakfast: Rich Ананасовый Сок, Alpro Миндальное Молоко, Кофе (Растворимое), Приготовленная Морковь, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Dinner: Слойка с Творогом, Грецкие Орехи, Слойка с Творогом, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Здоровье Хлеб из Проросшего Зерна Пшеницы, Мёд, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Салат Оливье, Манты. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|