Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
60.1 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1499 kcal
|
Fat: 68.75g | Prot: 79.69g | Carbs: 133.84g.
Breakfast: Белый Город Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , ЕЖК Майонез Провансаль, Салат из крабовых палочек. Lunch: Яблоко, Snickers Minis, Grow Food Сметанный Соус, Караваево Минтай под Шубой из Моркови и Лука, Елисейский Перловка с Луком и Грибами. Dinner: Грецкие Орехи, Columbus Крабовые Палочки . Snacks/Other: Салат из крабовых палочек. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apolinarij.92's Weight History
|