Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
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51.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 January 2021:
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1500 kcal
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Fat: 84.40g | Prot: 93.64g | Carbs: 98.57g.
Breakfast: 고향 쑥차, Jarrow Formulas MCT Oil, 버터 (염분), Better Body Foods Organic Coconut Flour, 아마씨, Bob's Red Mill 베이킹파우더, 아몬드가루. Lunch: 버터 (염분), 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 직화구이 또는 일반구이한 닭고기 가슴살 (껍질 먹지않음), 인스턴트 오트밀, 말린 치아씨드, Bob's Red Mill Nutritional Yeast, 삼양 핵불닭소스, 마늘장아찌, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리 시즈닝. Dinner: 데체코 올리브오일, 浤良食品 熟鹹蛋, 닭고기 가슴살 (껍질 먹지않음), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 삶은 계란. Snacks/Other: 콜비 잭 치즈, 푸룬, 칼리바우트 카카오매스, Kirkland Nut Bar. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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eunicekim07's Weight History
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