Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
81.3 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1361 kcal
|
Fat: 50.18g | Prot: 105.77g | Carbs: 131.04g.
Breakfast: Мандарины, Омлет, Кофе (Растворимое). Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной, Печень индейки. Dinner: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Брокколи. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Авокадо, Щедрые Хлебец Ржаной, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina310588's Weight History
|