Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
78.7 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1170 kcal
|
Fat: 57.12g | Prot: 36.03g | Carbs: 135.08g.
Breakfast: Мёд, Грецкие Орехи, Призма Яблоко Зеленое, Мэри Лаваш Армянский. Lunch: Калинка Сосиски Сливочные, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами. Dinner: Олейна Масло Растительное , Сметана 15%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кабачок, Лаваш, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksa5253's Weight History
|