Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
83.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1470 kcal
|
Fat: 71.07g | Prot: 101.37g | Carbs: 107.26g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%, Жареное Яйцо, Помидоры, Лидкон Овсянка Геркулес. Lunch: Картофельные Чипсы, Ленивый Хачапури. Dinner: Lorado Шиитаке Маринованные, Стейк из Свинины или Котлета, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valensia123's Weight History
|